Boyun çevrenizi gömleğinizi iliklediğiniz yerden ölçebilirsiniz.
Mezurayı koltuk altından göğsünüzün en çıkıntılı noktasına yerleştirerek ölçebilirsiniz.
Göbek deliğinin hemen altından bel çevresini ölçebilirsiniz.
Mezurayı kalçanızın en geniş yerine yerleştirip ölçü alabilirsiniz.